Se på oppskriften under «næringsinnhold». Som betalende medlem, vil du få opp din porsjon som sier noe om mengden av total oppskrift. Se på antall porsjoner oppskriften er laget til, og regn ut hvor stor andel som er din anbefalte porsjon.

Eks: Hvis du skal spise 1,5 porsjon, og oppskriften er tilpasset 4 porsjon, så deler du ferdig tilberedt oppskrift i 4 like mengder, og forsyner deg med 1,5 porsjon. Dette vil naturligvis gjøres ulikt fra matrett til matrett, men det vil gi et estimat på mengde mat du skal spise som passer din porsjon.